The Manejo del tiempo Diaries

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La mejora de los niveles de actividad fileísica redundará positivamente en la salud y el bienestar y ayudará a alcanzar las metas mundiales en materia de ENT y varios de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Me alegra haber realizado el curso “Adicciones: Estrategias de prevención en el uso de drogas” vía NeuroClass. Agradecida de seguir adquiriendo más conocimiento sobre el abordaje y la prevención.

Comer por lo menos two unidades de fruta al día enteras, preferiblemente con la cáscara y el bagazo, para un mayor aporte de fibra;

Usted puede comenzar de a poco y encontrar maneras de hacer más actividad fileísica en su vida. Para obtener el mayor beneficio, usted debe tratar de realizar la cantidad recomendada de actividad física para su edad. Si usted logra hacerlo, se sentirá mejor, puede ayudar a prevenir o controlar muchas enfermedades e incluso puede vivir más tiempo.

: una manera fileácil de aumentar tu actividad física diaria es subir las escaleras en lugar de ir en ascensor siempre que sea posible.

La OMS ayuda a los países y a las partes interesadas a aplicar las medidas recomendadas mediante: 

Conjuntamente, la inactividad fileísica y los hábitos sedentarios contribuyen a aumentar las ENT y suponen una carga para los sistemas de salud.

Lescano sumó: “No existe un momento ideal para empezar; el click on ocurre cuando tomamos la decisión”.

Me complace compartir con ustedes que he finalizado con éxito el curso de habilidades del modelo terapéutico dialéctico conductual de NeuroClass de forma complementaria a mis estudios en psicoterapia.

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La investigación se centró en la dieta y el estilo de vida de casi 70.000 hombres y mujeres suecos. Cuáles fueron los resultados y sus limitaciones

Les comparto que he estado dedicando algo de mi tiempo al curso de NeuroClass sobre Intervención en Conducta Desadaptativa, que hoy ha terminado! El verano y el tiempo libre son una oportunidad perfecta para el crecimiento, tanto personal como profesional.

Algunos fabricantes de alimentos están reformulando sus recetas para reducir el contenido de sodio de sus productos; además, se debería alentar a los consumidores a leer las etiquetas de los alimentos para comprobar la cantidad de sodio que contiene un producto antes de comprarlo o consumirlo.

Aprendiendo de la Neuroeducación, un tema que me ha ayudado mucho a poder ayudar y entender a los aprendices con los que comparto todos los días.